Kovácsovics Mátyás Péter
STOK TRAINER
E-mail |
Mobil |

Személyre szabott gerinctornára, mozgásterápiára is lehetőséged nyílik, amelyet szükség szerint alapos gerincvizsgálat előz meg.
Gerincvizsgálat (Mozgásos Testelemzés):
- gerinc állapotának felmérése
- tartáshiba okának szűrése
- medence öv stabilitásának tesztelése
- izomdiszbalansz felmérése
- tanácsadás gerincproblémák megelőzésére, kezelésére (lumbágó, porckorongsérv, kopásos elváltozások stb.).
Gerinctorna, mozgásterápia:
Az általam alkalmazott módszerek segítségével megelőzheted vagy orvosolhatod a gerinceredetű problémákat. Legyen szó a nyak, hát vagy a derék érintettségéről. Feltehetőleg sokat ülsz a munkahelyeden, egyoldalúan terheled a gerincedet. Ennek velejárója, hogy a medencét és a gerincet körülvevő mélyen fekvő izmok elgyengülnek. Az inaktív életmódból fakadó tartáshibák kialakulását csak odafigyeléssel lehetne elkerülni.
Sok esetben a már meglévő panaszokra is van gyógyír (pl. porckorongsérv, kopásos problémák stb.). A testelemzést követően felállított program végső, fő célja, hogy a gerinc stabilitásáért felelős izmokat aktiváljuk, megerősítsük illetve, hogy megtanuld használni a gerincedet.
Ha csak tanácsra van szükséged, akkor is bátran hívj!